1) még mindig volt kivim itthon,
2) későn kezdtem neki az ebéd készítésének és addig is valami alternatívát szerettem volna készíteni a férjemnek,
3) tele van sok-sok vitaminnal, ami mindig jól jön, főleg télen (itt az van),
4) úgy belejöttem a smoothyk készítésébe, hogy nehéz leállni :)
Hozzávalók 2 adaghoz:
4 db narancs
3 db kivi
2 db alma
1 db körte
Az almát, körtét kimagozzuk és a kivikkel együtt megpucoljuk őket. Minden gyümölcsöt kisebb darabokra vágunk és beledobjuk a turmixgépbe. Az almát én nyolcadokra vágtam, majd nagyobb vékony szeletekre, mert viszonylag kemény volt. A narancsok levét kifacsarjuk és a jó rostos lét szintén beleöntjük a turmixgépbe. Az egészet kb. 30 másodperc alatt jól összeturmixoljuk.
Tálalható :)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjZZ2acQWClhWn9ju3BZoQL6qsCLauyTkoFwWmbF_bpDKpb3ybaJLo6ciYqXlZ05T-2ikytS3VLX2MMB_3BexZ44I2rj4LctMlvxP-zLox669oV-MXrSY_LM6MC2RDNB5JZg4KavgPBow/s320/Z%C3%B6ld+smoothy+015.jpg)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése